Бид яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх ёстой вэ?

Дасгал хөдөлгөөн нь хүний биеийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Дасгал хөдөлгөөн хийхэд булчингийн тогтолцоо ажиллаж эхэлнэ. Энэ явцад биохимийн урвалууд явагдана. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хангахын тулд зүрх судас, төв мэдрэл, дааврын тогтолцоо дагаад идэвхэжнэ.