ЗӨВЛӨГӨӨ: Өдөрт дор хаяж 3 ширхэг бүйлс идэх нь танд ямар ашигтай вэ?

Бүйлс нь эрүүл мэндэд олон төрлийн эерэг нөлөө үзүүлдэг 'супер' хүнс болох тухай судалгааны үр дүнг тодорхойлж, зүрх судас, цусны сахар, арьсны эрүүл байдлыг дэмжих чадварыг тайлбарлажээ. Мэргэжилтнүүд өдөрт 3-5 ширхэг бүйлс хэрэглэхийг зөвлөжээ.